.

Exercice n°1

Exercice

« Vacances, j’oublie tout ! » Mais au fait, est-ce vraiment possible, de tout oublier ? Et si on faisait l’exercice ? Profitez d’un moment de farniente pendant vos vacances pour faire le vide pendant une minute. Sur la plage ou au bord de la piscine, réglez la minuterie de votre smartphone sur 1 minute et pendant cette précieuse minute, tâchez de ne vraiment penser à rien. L’exigence de votre n+1, les caprices de votre préado, les réflexions de votre belle mère : laissez tout ces lourds bagages à la maison le temps d’une minute de grâce. Ce n’est pas évident, mais si vous y parvenez, vous vous sentirez vraiment reposée !

Commenter

Partagez sur les réseaux sociaux !

Plus d’articles

Les recettes associées !

Salade de mâche et toasts de pain d’épices au chèvre
Je découvre